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鸡蛋是活命中常见的食材之一，

具有丰富的养分价值，

是优质卵白质的贫乏起原。

鸡蛋还不错提供多种维生素和微量元素，

以及甜菜碱、类胡萝卜素等

多种对东说念主体成心的养分要素。

那么鸡蛋奈何吃更有养分呢？

市面上销售的可生食鸡蛋

会更有养分吗？

可生食鸡蛋确实没细菌吗？

和平凡鸡蛋又有什么永诀？

来听巨匠奈何说

是以，

吃生鸡蛋不会比熟鸡蛋更有养分，

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反而会有不小的健康隐患。

在保证食物安全的前提下，

最大章程保留鸡蛋养分的服法，皇冠app盘口

才是鸡蛋的最顺应服法。

人人既要作念到食物安全与养分之间的均衡，

也要擦亮眼睛，

按个东说念主需求购买合适的蛋类食物哦！

制图：张伊婷

剪辑：陈海笑

审校：韦丽

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