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气排球是一项需要高度互助和工夫的指引名目。

在气排球比赛中，托球是一种非赓续见的击球动作，亦然队员必须掌抓的基本技巧之一。

托球不错匡助队员戒指球的场合和高度，打出愈加准确的传球和垂死。

在本文中，咱们将对托球进行翔实的先容和分析，匡助你打造见缝就钻的气排球托球功夫。

托球概括

托球是指队员用双手在胸腹前的左(右)侧或中部托送的一种击球动作，称为托球(又称插托球或托翻球)。

托球是气排球比赛中最基本的工夫动作之一，亦然戒指比赛节拍和打出高质料传球的要害。

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动作技艺

托球的动作技艺分为准备姿势、迎球动作和击球动作三个部分。

底下咱们将翔实先容每个部分的工夫规律。

准备姿势

应左证来球的不同(左、中、右)、速率(快、慢)、弧度(高、低)与落点(前、后)，可接受不同的准备姿势。

在接重发球、重扣球和吊球时，接球队员应接受半蹲和全蹲准备姿势，要点合适裁减，便于接好球。在接一般轻发球或经管过来的球，可接受稍蹲准备姿势，体格要点可稍高极少。

迎球动作

托球的迎球动作分为左托球、中托球和右托球三种情况。

左托球

当球从左边来，右脚内侧蹬地、左脚向左跨出一步，要点移至左脚上，左膝鬈曲。上身稍向左歪斜，左肩略低右肩。

左手五指伸开，掌心上前，飞速将手插到球的下部，手掌成勺形，手指指根触球的下部承受球的分量，同期右手五指伸开，在来球的后上方顶压着球体并掌抓球的场合，也称为护球。

中托球

当球从中部来，即为追胸球，左(或右)手在上，另一只手不才，两肘枢纽合适内收，两手成勺形，以确保将球托到位。

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右托球

当球从右边来，左脚内侧蹬地、右脚向右跨出一步，要点移至右脚上，右膝鬈曲，上身稍向右歪斜，右肩略低左肩。

右手五指伸开，飞速将手插到球的下部，用手掌托住(掌心不触球)成勺形，皇冠信用网址以手指指跟触球的下部承受球的分量，同期左手五指伸开，在来球的后上方顶压着球体，并掌抓球的场合。

击球动作

在正确迎球手形的基础上，当手和球搏斗一会儿，手腕和手指要有趁势缓冲动作，击球时，下手托球，手掌、手指给球体以撩拨动作，手掌手指的撩拨用劲从球体要点的后下方通过。

使球在朝上方送起的同期产生上旋。护在球上头的手顶包住球的重力与场合，足下高下产生协力将球送出。

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工夫分析

托球行为气排球比赛中最基本的工夫动作之一，其工夫规律和动作技艺关于队员来说至关首要。

底下咱们将对托球的工夫分析进行翔实先容。

1.在接重发球、重扣球和吊球时，接球队员应接受半蹲和全蹲准备姿势，要点合适裁减，便于接好球。

2.在接一般轻发球或经管过来的球，可接受稍蹲准备姿势，体格要点可稍高极少。

3.托球的击球点，应使托球手保持上、前臂当然鬈曲于体侧为宜，应尽量保持在腰腹高度，戒指好球与体格的合适距离，充分保证手臂指引的幅度和角度，将球送向预定的绸缪。

接好球，接受什么姿势接球，应左证来球的力量、速率、角度和高度而定。

条件在不影响快速起动的前提下，要点合适裁减，故意于快速插入球下接起低球。在接左托球或右托球时，两个肘枢纽与前臂成一字形。

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工夫规律

托球的工夫规律主要包括以下几个方面：

1.判断实时，瞄准来球

2.下手插托，上手顶包

3.手球相吻，托护相应

4.两手协力，抬送出球

总之，托球是气排球比赛中十分首要的一项工夫，需要接球队员具备正确的判断和响应速率、正确的动作技艺和工夫规律。

在比赛中，托球的得胜与否径直影响到球队的垂死和细心。

因此皇冠api接口，接球队员需要在迢遥践诺中不休老到和晋升托球工夫，以打造见缝就钻的